バストアップエクササイズって？
バストアップエクササイズは、単にサイズを大きくするだけではなく、
「垂れてしまった胸を持ち上げる」「バストのハリを取り戻す」という方法で、
バストアップした状態を維持する、ということも、含まれます。
人間は地球の重力の影響下で生活していますので、
バストが大きくなると、ある程度、下垂してしまうもおなのです。
バストアップエクササイズとしては、「大胸筋を鍛える」ということ、
さらに「皮膚のハリを取り戻す」ということが、行なわれます。
さらに、日常的な姿勢を見なおし、背筋を伸ばす、ということも、
バストアップにつながります。
どなたでも、腰を少し曲げて前かがみになると、
バストが少し下向きになることが、実感していただけるでしょう。
普段から猫背になっている人は、
常にこのように、バストが下垂した状態なのです。
そのため、背筋を伸ばし、胸を張るということを、日常的に心がけることが、
バストアップをしたり、バストの状態を維持したりする上で、とても重要なのです。
このため、胸の周りの筋肉だけではなく、腹筋や背筋をバランス良く整えるということ、
さらには体の歪み・ねじれを正すということも、
バストアップにつながるのです。
逆にバストアップエクササイズを行なうことで、
姿勢を正したり、体の歪みを解消したりすることに、
つながる場合もあるのですよ。