バストの仕組みをよく知りましょう
「バストアップしたい！！」という人は、
まずバストについてよく知りましょう。
そして、自分に足りないのはどの部分か、
どの部分を補えば、効率的にバストアップできるか、を考えて
バストアップに取り組みましょう。
「乳房」とわれわれが呼んでいるのは「胸の上にある皮下脂肪」のことです。
ただし、広く「バスト」「バストライン」という言葉から連想されるのは、
皮下脂肪の部分だけではなく、
その下から乳房を支える「大胸筋」などの筋肉なども含めたものです。
バストの９０％は脂肪組織であり、１０％は乳腺組織です。
また、バスト（胸）全体の印象は、
例えば皮下脂肪だけを増やすと不自然ですし、
逆に大胸筋をすごく鍛えた場合にも、乳房の女性らしいラインは生まれません。
また、下に垂れてしまった胸を、エクササイズを行なって「持ち上げる」と、
バストのサイズはアップします。
これから「バストアップしたい！！」と考える人は、
まず、自分の胸の状態をチェックすることが、とても大事です。
脂肪が少ないタイプ、妊娠・授乳・加齢といった理由で下垂しているタイプ、
あるいは姿勢が悪かったり、下着があっていなかったりして、
バストラインが美しくない、
極端なダイエットをしている、
といったタイプまで、
人それぞれの悩みがあります。
このように、自分の「バストの悩み」をまず分析することから、
はじめましょう。